Oppo Personal Wellness Solutions®

Human Kaleidoscope

2025-02-07

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Premessa: sono un caso complesso. Tra problemi di salute di lunghissima data e neurodivergenze un po' limitanti dal punto di vista dell'adattamento non ho mai trovato un'attività che mi facesse sentire a mio agio in toto e rispondesse alle mie esigenze.
Sono arrivata da Oppo grazie ad un medico.
Sono rimasta sorpresa! Il dolore cronico è sparito nel giro di poco tempo, sono riuscita a camminare 13 km di fila senza schiattare (e di solito non ne reggo nemmeno 2); ho migliorato i riflessi e l'equilibrio oltre che l'energia generale e l'umore. Stefano è preparatissimo, è una persona davvero attenta e non è solo un "sarto" del benessere fisico ma proprio uno "stilista"!
E personalmente mi diverte molto col suo modo di fare.
Lo consiglio ad occhi chiusi a chiunque.
Spero di tornare presto in palestra e non smettere più!

Roberta Cubeddu

2024-11-06

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Stefano è un personal trainer eccezionale: preparatissimo, attento e sempre professionale. Lo studio è accogliente e ben attrezzato, con comodo parcheggio. Nonostante i miei problemi articolari, grazie a lui riesco a mantenermi in forma in modo sicuro e senza rischi e so di non avere solo gli antidolorifici per combattere dolori e rigidità. Sono davvero contenta dei risultati e della sua costante attenzione alle mie esigenze. Consigliatissimo!

Angelo Camilletti

2024-11-06

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Ho frequentato per tre mesi la palestra di Stefano Oppo come ultima spiaggia per il mio problema di borsite trocanterica dopo essermi sottoposto a infiltrazioni e onde d’urto. In soli tre mesi ho raggiunto lo scopo.
Debbo fare i miei complimenti al Sig. Stefano Oppo che mi ha seguito e guidato in tutti gli esercizi che si sono dimostrati efficaci e risolutivi

Maria Manuela Pitzalis

2024-11-07

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Eccellente, grande professionista. Un allenamento mirato , che ha migliorato il mio fisico e anche l umore a livelli che non avrei mai immaginato . Stefano è veramente in gamba , consigliato vivamente a tutt*. Unico neo : non si può più fare a meno dei suoi allenamenti 😊

SILVIA GIBILLINI

2023-09-11

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Ho avuto la fortuna di avere Stefano come mio personal trainer, e non potrei essere più soddisfatta dei risultati ottenuti sotto la sua guida esperta.

Innanzitutto, la sua professionalità è fuori dal comune. Ha una profonda conoscenza dell'allenamento e dell'anatomia, e questo si riflette chiaramente nel suo approccio al lavoro. Ogni sessione di allenamento è stata ben pianificata e adattata alle mie esigenze personali, garantendo che ottenessi il massimo beneficio da ogni sessione.

Ma ciò che distingue Stefano è la sua dedizione e la sua capacità di motivare. Ha una personalità calorosa e amichevole che ti fa sentire a tuo agio fin dall'inizio. Mi ha spinto costantemente a superare i miei limiti senza mai farmi sentire inadeguata. La sua positività e il suo incoraggiamento costante sono stati fondamentali per il mio successo nel raggiungere i miei obiettivi di benessere. E' un professionista eccezionale nel suo campo e non esiterei a raccomandarlo a chiunque sia alla ricerca di un personal trainer altamente competente e motivante.

Maura Mocci

2022-03-30

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Maura Mocci
27 anni
Nutrizionista

Ho conosciuto Stefano Oppo durante degli allenamenti di funzionale in palestra, ma dal primo giorno ho capito che non si trattava di allenamenti normali, perché se prima pensavo di sapere cosa fosse il movimento, con Stefano ho iniziato a conoscere risorse e potenzialità che il mio corpo non sapeva nemmeno di avere.
Sin dall'inizio lui ha riconosciuto in me una scarsa mobilità, aspetto da me sempre stato sottovalutato in quanto credevo mi bastesse fare sport in generale per stare bene.
Durante gli allenamenti, con tanta cura, dedizione e qualche cazziamento mi ha insegnato a lavorare sui miei limiti e imparai che ad essere bloccati non erano principalmente i miei muscoli e le mie articolazioni, ma soprattutto la mia testa. Nonostante l'elasticità non sia la mia primaria caratteristica, ho ottenuto per quanto mi riguarda grandi cambiamenti positivi ma ciò che ho assimilato maggiormente grazie a Stefano é la consapevolezza del movimento, la volontà di lavorare, contrarre e forzare ogni piccolo muscolo (anche quello del dito di un piede!!).
Ciò che preferivo maggiormente dei suoi allenamenti era la leggerezza che si respirava. Mi sono sempre sentita a mio agio grazie alla sua simpatia, il suo essere una persona semplice, schietta e senza filtri.
Se dovessi elencare 3 benefici raggiunti grazie a Stefano direi: consapevolezza del movimento, gratificazione per aver affrontato i miei limiti e leggerezza grazie all'intensità dell'allenamento.
Consiglio e consiglierei ancora Oppo Personal Wellness Solutions, soprattutto a chi vorrebbe imparare a conoscere il proprio corpo, imparare il movimento e a chi purtroppo potrebbe avere dei dolori di varia origine, in particolare alla schiena per la quale cura Stefano ne é esperto.
L'unico accorgimento che mi sento di segnalare é talvolta il grosso carico che consiglia durante gli allenamenti, all'inizio può sembrare spaventoso (soprattutto se si tratta di 200 swing continui!!) ma non é una persona che decide le cose a caso, se lo fa é perché conosce le potenzialità di un atleta.
Questo é Oppo: un professionista attento e un vero coach motivatore, capace di rendere piacevole un percorso di crescita complesso ma super gratificante.

Sara Todde

2022-04-03

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Prima di iniziare il mio percorso con Stefano, ero in sovrappeso con svariati problemi di salute legati alla mia condizione fisica e alla ridotta mobilità. , a cui attribuivo la paura di fallire e di non riuscire ad essere costante nel percorso perchè sono sempre stata una persona molto pigra e odiavo la palestra.
Da quando ho iniziato a lavorare con Stefano sono riuscita a tornare al mio peso forma senza troppi sacrifici, ho migliorato la postura, e cosa più importante, è riuscito a farmi appassionare allo sport,
che sia riuscito a farmi dare sempre il massimo e abbia creduto nelle mie capacità anche quando io non lo facevo abbastanza.
La cosa che mi ha “stupito” è che non abbia quella che lui chiama la “sindrome della parrucchiera”, ovvero che si adatti a tutte le esigenze e agli obiettivi della persona, senza definirli lui in autonomia.
Ha migliorato tantissimo la mia forma fisica e ho sviluppato muscoli che neanche sapevo di avere, sono riuscita a liberarmi quasi del tutto dei dolori che mi portavo dietro da anni causati dai problemi posturali e sono diventata più sicura di me, e sono sicura di consigliare il percorso Personal Wellness a tutte quelle persone che hanno deciso di rimettersi in forma e hanno squilibri posturali.
Stefano è un grande professionista ed è molto preparato, quindi se decidete di affidarvi a lui avrete la certezza di essere seguiti al 100% da una persona competente e che vi farà raggiungere i vostri obiettivi.

Leinfomangofile Gabriele

2022-08-27

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Giuseppe Gabriele Murru
30
Dipendente

Avevo poca resistenza fisica, avevo il fiatone salendo le scale, e come se non bastasse avevo spesso dolori muscolari alla schiena e reflusso gastrico. Dovevo per forza fare qualcosa. L’unica soluzione, su consiglio di una amica, era il Personal Training. Ero inizialmente ostacolato dal costo del servizio, ma come si fa per un buon ristorante o un buon abito, se vuoi la qualità la paghi! Quindi ho deciso di investire sul mio successo, ed ho iniziato.
Ci siamo dati degli obbiettivi, decisi insieme, ambiziosi ma fattibili, senza andare a cercare fantasie o assurdità. Ed i risultati non hanno tardato ad arrivare.
Quello che subito ho potuto godere è un aumento dell'autostima, aumento della resistenza e la perdita di quei fastidiosi dolori muscolari alla schiena, il tutto condito da una enorme professionalità, carisma, competenza ed attenzione alle mie necessità: trovo impagabile avere una persona dedicata totalmente a me, che sapesse di cosa avevo bisogno e che sapesse il modo con cui aiutarmi, donandomi subito Autostima, Resistenza e forza, e come bonus un buon amico, una volta terminato il percorso.
Inoltre, senza grandi variazioni di peso, ho perso oltre 10kg solo di massa grassa.
In passato come adesso, ho sempre consigliato il percorso di Personal Wellness, l’ho fatto con amici e parenti. Perché? Beh, se devo consigliare consiglio solo il meglio! E posso dire di essere stato totalmente ed ampiamente soddisfatto dai risultati ottenuti.
Ho imparato che se non arrivi al limite, allora non è vero allenamento! E che durante l'allenamento bisogna affidarsi al 100%, perché Stefano sa esattamente cosa ti serve. Pensi che faccia male? È solo stanchezza ed abitudine ad essere sedentari, non dolore. Il dolore è la prima cosa che capisci essere sparita.

Tiziana Ciocca

2022-06-05

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Quando mi sono resa conto di avere problemi di
equilibrio, scarsa motilità delle caviglie, mal di schiena frequente, difficoltà nella perdita di peso e mancanza di tonicità muscolare (una tragedia), dopo che per diversi anni ho frequentato svariate palestre e infinità di corsi, nella speranza di trovare qualche disciplina che potesse farmi superare la prova dei 2 mesi, oltre i quali smettevo di allenarmi, ho pensato di passare ad un rapporto di Personal Training.
Da quando ho iniziato il mio percorso con Stefano ho constatato dei miglioramenti. Innanzitutto riesco a piegare maggiormente le caviglie, il mal di schiena dovuto alla postura sbagliata è quasi sparito, ho definito le parti più antipatiche del mio corpo (il celeberrimo, quanto odiato, culotte de cheval) e ho perso peso.
Ciò che più mi piace di questa collaborazione è sapere che, durante ogni sessione di allenamento, posso contare su un continuo studio e adattamento delle attività pensate per il mio caso, che cambiano con il raggiungimento dei diversi obiettivi.
Il servizio di Personal Training che offre Oppo Personal Wellness Solutions è molto articolato e accontenta tutti; nel mio caso ho apprezzato il check iniziale durante il quale non mi sono state prese unicamente le misure e il peso, ma si è trattata di una analisi completa e approfondita del mio stato di salute psicofisico generale, volto a stabilire la reale e complessa base di partenza. Davvero apprezzato! E dopo, durante il percorso insieme, ho individuato almeno tre benefici: definizione e tonicità muscolare, miglioramento della postura, benessere generale.
Personalmente consiglio Oppo Personal Wellness Solutions a tutti quelli che conosco, specie a coloro che hanno difficoltà a restare (o a trovare) una forma fisica e mentale, in una parola: benessere!
Stefano lavora in modo estremamente professionale. È attento e scrupoloso, sempre aggiornato, ha un approccio col cliente che è amichevole e "autoritario" in giusta misura. I suoi allenamenti non sono mai ripetitivi e questo agevola chi, come me, tende ad annoiarsi e a lasciare l'attività dopo poco tempo. Non risparmia consigli ed è estremamente disponibile per andare incontro alle esigenze del cliente ed ho imparato che lo sport non è prerogativa di pochi e fortunati eletti, ma è alla portata di tutti, anche di quelli come me che partono letteralmente da zero, per svariati motivi.

Alessandra Madeddu

2022-12-02

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Un posto come questo, con persone come loro, non merita altro che essere elogiato.
Ho sempre provato disagio nelle palestre, amavo allenarmi quanto non amavo entrare in quei luoghi.
Ora posso dare al mio corpo ciò di cui ha bisogno in un ambiente confortevole (il pavimento è morbidoooo!) e con un servizio one to one fantastico!
Ringrazio tanto Stefano per aver avuto la forza di mettere in piedi tutta questa bellezza e ringrazio il mio super trainer Stefano (cavoli che fantasia!) per la pazienza che da 9 mesi ha nei miei confronti.
E lui è super per mille motivi!
Innanzitutto è competente, che è la cosa più importante. Ciò che però mi ha colpito è che ha pazientemente combattuto, e continua tuttora, con le mille paure che avevo e limiti che mi ero imposta. All’inizio pensavo di non poter fare molti movimenti, e di non avere abbastanza forza per svolgere alcuni esercizi.
Ma già dopo il primo mese, grazie a lui, mi sono ricreduta.
Ora, anche se mi lamento ogni tanto, mi affido totalmente al suo giudizio.
Per finire, penso che un’opportunità del genere si debba concedere al nostro corpo per vivere al meglio e, per quanto mi riguarda, non c’è un posto migliore di questo per farlo!

Andrea Duni

2019-10-16

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Ottimo e simpaticissimo istruttore. Nonostante io e mia moglie fossimo e siamo ancora casi disperati ci ha tirati fuori dal pozzo di sedentarietà e in 10 lezioni ci ha fatto scoprire il bello dello star bene, dritti e composti, facendo gli esercizi nelle giuste posizioni, persino la camminata veloce. Suggerito a tutti ma soprattutto ai sedentari come noi, che vorrebbero fare trekking e altre attività ma hanno sempre la paura di non essere preparati fisicamente.

Michele Zonza

2019-06-12

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Stefano non è solo un istruttore. È il responsabile di copiose sudate e sofferenze, ma è anche il responsabile della migliore forma fisica da me mai raggiunta e che non credevo di poter raggiungere, sopratutto, è in gran parte respondabile della mia soddisfazione. È uno che maledici solo all'inizio per poi ringraziarlo ogni volta che lo vedi. Grazie Steeeeeee

Anna Bertola

2019-06-24

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Sono arrivata da stefano demotivata e fuori forma, con il suo carisma è riuscito a farmi riacquisire entusiasmo e con la sua professionalitá in un mese ho ottenuto i risultati che non avevo ottenuto in mesi e mesi di allenamento di gruppo. Il suo allenamento individuale mi ha permesso di correggere la postura sbagliata oramai assunta da anni e di tonificare come desideravo da tempo. Glutei e addome scolpiti in un mese. Allenamenti incentrati sul benessere . Il suo allenamento associato ad un alimentazione corretta mi ha permessi di rimettermi in forma in tempi brevissimi. Lo consiglio assolutamente!!!!

Carla Franceschi

2022-07-31

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Due anni di allenamenti con Stefano Oppo e non un giorno in cui mi sia mai pentita di averlo scelto tra i tanti Personal in offerta sul web.
Preparato,perspicace e molto Intelligente.
qualità rare nell ambiente fitness

dionigi marongiu

2019-06-12

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Credo che Stefano sia tra i migliori su piazza, oltre ad essere preparato, dimostra una certa sensibilità e umanità nel svolgere il suo lavoro. Io non ho tardato a vedere i risultati, consigliatissimo!

Angela Fois

2019-07-20

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Professionale come pochi!
Ascolta e rispetta le tue esigenze, ti porta a raggiungere gli obbiettivi prefissati ma ciò che lo contraddistingue è l’occhio di riguardo per lo stato di salute del cliente.
Sono pienamente soddisfatta e fiera degli ottimi risultati ottenuti, meglio di così?!

Federica Lecca

2019-06-12

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Credo sia il personal più preparato della zona, l unico con soluzioni specifiche per problemi specifici, non le solite schede da sala pesi. Altro aspetto da non trascurare è la motivazione che riesce a darti. Vivamente consigliato!

antonello cabiddu

2024-11-06

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Consigliatissimo. Ottimo professionista. Ho iniziato un po' scettico, ma con il suo assiduo lavoro, mi ha fatto ricredere.

Stefania Peddio

2019-07-21

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Professionale ed attento alle esigenze del cliente lo reputo il migliore sulla piazza. Permette di raggiungere i risultati desiderati in brevissimo tempo! Assolutamente consigliato!!

claudia etzi

2019-07-20

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Personal preparato e competente. Riesce a portarti oltre i tuoi limiti senza mettere a rischio la salute. Molto professionale, lo consiglio vivamente.