Pilatesterapia di Ester da Pos

Cinzia Rossi Gioielli

2025-05-15

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Ester, una vera professionista, capace e insostituibile

Frequento i corsi di Pilates da due anni presso Pilatesterapia Ester da Pos, in via Martinetti 12, e posso dire con certezza che trovare un’insegnante come Ester è davvero raro.

Ester è una fisioterapista specializzata in Pilatesterapia: competente, attenta e appassionata. Le lezioni si svolgono in un ambiente sano, confortevole e accogliente, sempre in piccoli gruppi di massimo quattro persone. Questo permette un’attenzione personalizzata per ognuno, con un lavoro mirato e preciso.

Durante le lezioni utilizziamo attrezzi professionali come il Reformer, la Cadillac, la Torre e molti altri strumenti del Pilates classico e terapeutico, che permettono un lavoro profondo, sicuro e altamente efficace.

Ester spiega ogni esercizio con grande chiarezza, aiutandoci a comprendere il senso del movimento, i benefici e anche le eventuali conseguenze su dolori o patologie. È sempre pronta a modificare e adattare gli esercizi in base alle necessità individuali, con grande professionalità e sensibilità.

È talmente brava che, una volta provata, diventa difficile — se non impossibile — andare da qualcun altro. Ci si sente seguiti, ascoltati e in mani esperte. Consiglio vivamente di provare una lezione: è un’esperienza di benessere profondo, guidata da una professionista davvero eccezionale.

Giulia Valori

2025-06-28

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Ester è una garanzia, mai più senza! Mi sono rivolta a lei per riprendere a fare attività fisica dopo un anno ferma a causa di un infortunio e altri problemi di salute e, che dire? non avrei potuto scegliere insegnante migliore. Oltre ad essere molto presente con i suoi allievi fin dalla prima lezione, riesce a confezionare esercizi su misura per tutti anche in gruppi da 4 persone. È super professionale e dà spiegazioni dettagliate su qualsiasi domanda tu le ponga; è capace di trasmettere la sua competenza anche attraverso esempi coinvolgenti che rendono entusiasmanti anche quelli più ostici. Il suo tono pacato e la sua voce motivante rendono la lezione un misto di zen e adrenalina; le sue stesse dimostrazioni dal movimento leggiadro e pulito sono chiare e incantano al sol guardarle.
L'ambiente di lavoro è un ulteriore plus in quanto accogliente, igienico e organizzato.
In poche parole, trovare Ester è stato come trovare un tesoro! Pur di andare a lezione mi sono alzata tante volte presto la mattina per partecipare al gruppo delle ore 7:50am e, nonostante il sonno e la pigrizia che mi contraddistingue, è stata sempre più forte la voglia di allenarmi con lei. Dopo quell'ora di attività, percepisco un benessere psicofisico impagabile e imparo sempre qualcosa su quei muscoletti troppo spesso trascurati nella routine quotidiana.
Andare a PilatESTERapia mi ha fatto riscoprire un nuovo modo di guardarmi allo specchio e di ascoltare i segnali del mio corpo in modo consapevole. Grazie di esistere, Ester. Sei la mia salvezza!
PS: unica pecca = non poter fare lezione almeno fino a luglio... due mesi all'anno senza di lei sono troppi😭❤️

brunella dimonte

2025-06-10

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Mi presento! Sono una persona molto pigra ☹ il pilates è l’unica disciplina che negli anni sono riuscita a seguire con relativa costanza … e già la premessa dice molto!
Ho conosciuto la teacher Ester grazie a mia sorella che mi ha ripetutamente suggerito di andare da lei, soprattutto perché lamentavo da mesi dolore ad una spalla, risolto a tratti solo con l’uso di antidolorifici; ho seguito il suo consiglio e ho fatto benissimo! In merito alle competenze di Ester non posso aggiungere nulla di più di quanto evidente dal suo curriculum e confermato dalle altre allieve nelle varie recensioni, voglio solo aggiungere che personalmente ho notato e apprezzato particolarmente la sua capacità di osservare e comprendere i limiti e le esigenze dell’allievo, dote (non scontata) che le permette di personalizzare gli esercizi in modo che siano mirati ed efficaci. Le sue lezioni non sono mai ripetitive e mai noiose, ed ogni volta riesce a “scovare” dei muscoletti che io non pensavo neanche di avere e … oggettivamente, grazie alle sue lezioni e “tecniche” fisioterapiche, i dolori alla mia spalla sono completamente scomparsi! …. un’ultima nota positiva è che nonostante la mia innata pigrizia vado sempre molto molto volentieri alle sue lezioni, e non è poco … che dire di più .. grazie Ester!

Andrea T

2025-05-25

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Impossibile non sentirsi a proprio agio nello studio di Ester.
Si nota subito la passione con la quale riempie ogni sessione e una volta che inizi non vuoi più smettere. La sua pilatesterapia mi e' stata davvero utile per rimettermi in sesto e lo consiglio davvero a tutti coloro vogliano essere seguiti da una dottoressa competente, coinvolgente, attenta e appassionata.

Alessandra Accomazzi

2025-06-04

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Ho conosciuto Ester e il suo corso di Pilates per caso, facendo una ricerca in Internet e ne sono veramente soddisfatta. Cercavo un proposta seria di Pilates reformer ed è esattamente quello che ho trovato: Ester ha grande professionalità, competenza e assoluta attenzione per ogni allievo. Gli ambienti sono belli e molto accoglienti. Grazie Ester!

Nerina Marrocco

2023-09-01

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Ho conosciuto Ester per passaparola ed è stata davvero una scoperta ascoltarla ed imparare dal suo apprendimento. Sono iscritta da più di due anni ed ho confermato anche per il 23/24 perché non riesco più a farne a meno del suo metodo e del pilates. Durante l’allenamento grazie ad Ester riesco a concentrarmi sugli esercizi e al contempo non penso a nulla allontanando i pensieri. Ester è molto esperta e paziente pertanto questo è un posto ideale per chi oltre al piacere dell’allenamento riesce anche ad apprezzare la passione e la dedizione che una professionista mette nel proprio lavoro ❤️

Giulia Sorci

2022-09-18

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Ester è una professionista capace di unire altissima competenza e gentilezza, predisposizione all’ascolto e spiegazioni efficaci per portare a casa gli insegnamenti appresi in studio. Da quando frequento i suoi corsi non soffro più di mal di schiena, la mia postura è migliorata e sono più consapevole del mio corpo e del mio respiro. Mi sento molto seguita ed esco dalla lezione sempre felice! 😊

Raffaella Livraghi

2021-09-12

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Dopo un incidente stradale, ho iniziato a soffrire di mal di schiena e, su consiglio dell’osteopata, ho deciso di provare un corso di pilates. Ho consultato vari siti e, nella ricerca, mi ha colpito quello di Ester: grande preparazione ed esperienza come atleta prima e fisioterapista poi, smisurata passione per la danza ed il proprio lavoro, trasparenza nella comunicazione. Tutti questi elementi mi hanno dato fiducia ed ho provato un corso: da allora non ho più smesso!!! Ester ha una gentilezza infinita abbinata ad una grande professionalità. I dolori alla schiena sono scomparsi grazie agli esercizi mirati, calibrati sulle mie esigenze; riesco finalmente a dormire bene e, dopo una giornata di lavoro passata alla scrivania, non avverto più alcun dolore o rigidità. La consiglio di tutto cuore!!!

Maura Plazzi

2022-09-11

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La mia esperienza con il pilates nella palestra gestita da Ester è più che positiva. Ho risolto molti problemi con le mialgie ai muscoli grazie all altissima professionalità di Ester che insegna a muovere qualunque parte del corpo in maniera adeguata. Ester inoltre ti fa sentire come a casa con la sua gentilezza , disponibilità e ascolto. La consiglio a tutti!

Beverly Hills Management

2023-01-14

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La Dott.ssa Ester e' un angelo! sono entrato nel suo bellissimo studio a Milano e sono felicissimo che ho inziato gli esercizi di fisioterapia/pilates con lei per un problema alla schiena, con i suoi insegnamenti e metodi mi ha aiutato a risolvere dei problemi che avevo con la schiena, mi ha spiegato i suoi insegnamenti / esercizi in un modo semplice ed efficace da capire,
mi ha aiutato a concentrarmi sulle cose su cui devo lavorare e quei suoi insegnamenti li uso sempre anche a casa e mentre viaggio per lavoro.

Mi sento incredibilmente fortunato di aver trovato un angelo come lei....
È una terapista eccezionale e le sarò per sempre grato per la sua saggezza e dedizione nell'aiutarmi a comprendere la profondità delle mie lotte e comportamenti interni. È tenace, compassionevole ed è stata molto reattiva. Ho imparato così tanto su me stesso e la conoscenza che mi ha trasmesso è stata inestimabile e qualcosa che non dimenticherò mai. Grazie alla sua guida mi sento autorizzato a coltivare la vita che desidero.

Ho avuto un'ottima esperienza presso l'ufficio della Dott.ssa Ester. È stato incredibilmente facile fissare il mio appuntamento e gli orari sono molto accomodanti. Nel complesso la consiglio vivamente a tutti!

Ale M

2023-01-23

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Ester è una una persona speciale e la sua creatura Pilatesterapia è una cura della persona che va ben oltre il mero movimento muscolare. Lavoro con lei da più di due anni e sono rinata :) Consiglio all'ennesima potenza!

Giulia Sanfilippo

2024-05-17

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Seguo le lezioni di pilates da circa 8 mesi e adesso non posso più farne a meno!
Ester è estremamente competente, dolce e paziente, talmente tanto da aver reso più flessibile persino un pezzo di legno come me :)
Super consigliato!

Barbara Martellini

2023-06-29

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Sono andata dalla Dott.ssa Da Pos per rieducare un ginocchio molto compromesso ed essendo in pessima forma fisica dopo un'immobilità forzata di parecchi anni. La dottoressa mi ha rimesso a posto con una serie di esercizi mirati a rieducare non solo il ginocchio, mio primo obiettivo, ma anche la postura e la muscolatura in generale. Adesso mi sento molto bene e soprattutto in tutto il percorso rieducativo non ho mai avuto dolori, cosa che temevo moltissimo. La dottoressa ha anche un bellissimo approccio che ispira la massima fiducia. Lavorare con lei è un'esperienza bellissima, che raccomando a tutti i potenziali pazienti.

Viviana

2021-09-14

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Mi è cambiata la vita! Ho imparato a respirare (non è scontato), ad usare spalle e braccia e a calibrare la forza a seconda dello sforzo. Da quando lavoro con lei, se assumo una posizione sbagliata me ne accorgo subito perché sento di non essere comoda. Prima me ne accorgevo mentre andavo dall’osteopata 😖.
Ester ha competenza e professionalità che legate ad una capacità comunicativa 🔝 fanno sì che tutto diventi possibile… e con lei lo è veramente.

Erika De Febis

2022-09-13

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Mi sono affidata ad Ester, una professionista preparata ed estremamente empatica, durante il percorso della mia gravidanza con enormi benefici in termini di benessere e mobilità. Penso che mi rivolgerò a lei anche per la ripresa post-parto.

Eva Cali

2019-11-13

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Finalmente un posto dove poter fare pilates "vero" associato alla fisiotepia. Io soffro da anni di mal di schiena e devo essere seguita continuamente. In questo centro c'è la perfetta armonia ed attenzione che cercavo. Grazie

stefania bossa

2019-10-29

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La Dott.ssa Da Pos è dotata di grande cortesia e gentilezza oltre che di eccezionale professionalità. Ho trovato in lei competenza, cordialità, e un'ottima accoglienza, non avrei potuto scegliere meglio.

Caterina Sanna

2019-11-13

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Studio nuovo e luminoso, Ester é molto professionale consiglio di provare e fare una lezione .

Ivan Ottaviani

2019-11-13

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Disponibilita e professionalita sono i due elementi di questo studio grazie